Yogamobil
krankenkassenzertifizierte Yogakurse
für ganzheitliches Wohlbefinden
Namaste,
ich bin Silvia :)
- staatlich anerkannte Erzieherin
- Hatha- und Ashtanga Vinyasa-Yogalehrerin
- Yin Yogalehrerin
- Yoga Nidra Lehrerin
- Kinderyogalehrerin nach Sibylle Schöppel
- Ende 2014 vom Unterallgäu nach Waldmünchen gezogen
„Die Wunde ist der Ort, an dem das Licht in dich eindringt.“ Rumi
Dieses Zitat beschreibt etwas, das ich selbst erfahren habe:
Oft sind es gerade die schwierigen Erfahrungen im Leben, die uns auf einen neuen Weg führen.
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Meine Yogareise begann erst in meiner zweiten Lebenshälfte.
Bis dahin hatte ich viele Jahre einfach funktioniert – mitten im Leben, in Familie, Beruf und den täglichen Herausforderungen. Dabei bin ich häufig über meine eigenen Grenzen gegangen.
Auf mein Herz zu hören, war mir völlig fremd. Und auch die Signale meines Körpers habe ich lange Zeit ignoriert. Ich wollte ihnen in meinem durchgetakteten Alltag keinen Raum geben.
So passierte, was passieren musste.
Mein Körper zwang mich in die Knie.
Bezüglich all der Beschwerden und Einschränkungen, die ich habe, möchte ich gar nicht ins Detail gehen. Nur so viel - ich habe einen langen, leidgeprägten Weg hinter mir. Und es ist auch heute noch nicht einfach. Denn die Gebrechen begleiten mich bis heute.
A b e r seit ich den Yogaweg gehe, hat sich meine Sicht- und Denkweise verändert.
Ich habe gelernt die Krankheiten anzunehmen und in ihnen nicht nur eine Belastung, sondern auch eine Chance zu sehen. Sie lehren mich, achtsam mit meinem Körper umzugehen, meine Grenzen zu wahren und auf mein Herz zu hören.
Yoga hat mir gezeigt, wie ich dem Leben anders begegnen kann. Es lehrt mich, geduldig mit meinem Körper zu sein, das anzunehmen, was gerade ist – und gleichzeitig die Hoffnung nicht aufzugeben.
Yoga ist für mich deshalb weit mehr als eine körperliche Praxis auf der Matte. Es ist ein Weg, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – mit dem Körper, dem Atem, den eigenen Gefühlen und dem, was uns im Innersten trägt.
Diese Erfahrung möchte ich weitergeben.
Ich möchte dich auf deinem eigenen Weg begleiten – ganz unabhängig davon, wo du gerade stehst.
Mit Yoga, Achtsamkeit und der Einladung, wieder mehr auf die eigene innere Stimme zu hören.
Ich möchte dir einen Raum geben, in dem du für eine Weile aus dem Alltag aussteigen kannst.
Dabei bist du mit deinen Stärken, aber auch deinen Grenzen und deinem ganz persönlichen „Päckchen“ herzlich willkommen. Denn Yoga darf individuell sein. Du musst dich nicht in eine Haltung zwingen – Yoga darf sich an deinen Körper anpassen.
Du darfst eine Haltung verändern, eine Pause machen oder auf etwas verzichten, wenn dein Körper dir signalisiert, dass es nicht passt.
Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“.
Es gibt nur das, was für dich stimmig ist.
Ich möchte Yoga so weitergeben, wie ich es selbst erfahren habe - als einen Weg, der uns bewusster, liebevoller und achtsamer mit uns selbst und der Umwelt werden lässt.
Weg von ständigem Funktionieren – hin zu mehr Bewusstheit, Selbstakzeptanz und Vertrauen.