Yoga Nidra hat seinen Ursprung in der tantrischen Wissenschaft und ist eine systematische Methode, um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. Yoga Nidra verbessert die Lebensqualität der Praktizierenden, in dem es hilft, Stress abzubauen und Ängste zu reduzieren. Es fördert emotionale Stabilität und macht die Übenden nachweislich resilienter.

Yoga Nidra erfreut sich, aufgrund zahlreicher gesundheitlicher Vorteile weltweit immer größerer Beliebtheit.

Dadurch ist die Yoga Nidra Praxis ein wirkungsvolles Instrument für ganzheitliches Wohlbefinden. Eine regelmäßige Praxis birgt sogar das Potenzial, tiefsitzende Traumata zu löschen unddie tieferen Schichten des Geistes zu reinigen. Die Resultate, die durch Yoga Nidra erzielt werden sind zuverlässig und dauerhaft.

Yoga Nidra führt die Übenden in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf und kann von allen praktiziert werden, da es keinerlei körperliche Fitness erfordert.